バニラピーナッツクリームプロテインアイスクリーム
困難： 簡単サービング
3
サービング準備時間
5
分カロリー
170
キロカロリー合計時間
24
時間5
分ヘルシーなフローズンスイーツがお好きな皆様、こんにちは！今日は、Ninja Creamiを使った、ヘルシープロテインピーナッツバターアイスクリームのレシピをご紹介します。クリーミーな食感、濃厚なピーナッツバターの風味、そしてたっぷりのタンパク質。喜びと健康を兼ね備えた、フローズンスイーツの贅沢な味わいを想像してみてください。.
材料
プレーンギリシャヨーグルト（高タンパク）100ml、
無糖アーモンドミルク150ml、
天然ピーナッツバター大さじ2、
バニラプロテインパウダー大さじ1、
メープルシロップまたは蜂蜜大さじ1（軽く甘くする）、
お好みのミルク2ショット
説明書
- ボウルに、ギリシャヨーグルト、アーモンドミルク、ピーナッツバター、バニラプロテインパウダー、メープルシロップを入れて混ぜます。.
- 混合物が滑らかで均一であり、ピーナッツバターのクリーミーさが保たれていることを確認します。.
- この混合物をNinja Creamiの容器に移し、冷凍庫で24時間放置します。.
- クリーミーな食感を実現するには、Ninja Creami の Lite Ice Cream オプションを使用します。.
- サイクルが完了したら、蓋を開けてミルクを2ショット加えます。クリーミーな食感になるまでもう一度回してください。Ninja
Creamiで完璧なアイスクリームを作るためのちょっとしたコツ：プロテインパウダーは冷凍庫で膨張する傾向があることを覚えておいてください。溢れるのを防ぐため、Ninja Creamiの容器を冷凍庫に入れる前に、必ず半分だけ入れてください。こうすることで、毎回滑らかで美味しくクリーミーな食感を保つことができます。
盛り付け例：
フローズンサンデーとして：ボウルに盛り、刻んだナッツを散らしてカリカリとした食感をプラス。
プロテインスムージーボウルとして：バナナスライスとチアシードを加えて栄養価を高めます。
プロテインスナックとして：そのまま食べて、美味しい休憩タイムを。健康を維持しながら、食欲を満たしましょう。Ninja
Creamiのヘルシーピーナッツバタープロテインアイスクリームをお試しください。贅沢さとバランスを兼ね備え、風味と美味しさが溢れるフローズン体験です！🥜🍦💪✨
注記
- 味の好みは人それぞれ。甘いアイスクリームが好きな人もいれば、甘すぎないアイスクリームが好きな人もいます。お好みのアイスクリームに仕上げるために、Ninja Creamiと一緒に冷凍庫に入れる前に、ぜひ一度味見をしてみてください。こうすることで、材料を調整し、自分にぴったりの味に仕上げることができます。.
- お好みに合わせてメープルシロップの量を調整して甘さを調整してください。
- プロテインを購入するときは、簡単にさまざまなフレーバーに変えられるバニラフレーバーのプロテインがおすすめです。.
- 記載の植物性ミルクはお好みのミルクに変更できます。.
- ピーナッツの風味を強くしたい場合は、ピーナッツバターをさらに加えてください。
