NINJA CREAMI EIWIT BANANENIJS
Moeilijkheidsgraad: EenvoudigPorties
4
portiesVoorbereidingstijd
5
minutenCalorieën
250
calorieënTotale tijd
24
uur5
minutenHallo fans van voedzame diepvriestraktaties! Vandaag deel ik mijn recept voor Banana Protein Ice Cream, een heerlijk gezonde diepvriescreatie gemaakt met Ninja Creami. Stel je een romige textuur, natuurlijke bananensmaak en een stimulerende dosis eiwit voor voor een bevroren traktatie die evenveel voedt als verrukt.
Ingrediënten
3 rijpe bananen, vooraf ingevroren
100 ml Griekse yoghurt (rijk aan eiwitten)
150 ml ongezoete amandelmelk
1 eetlepel eiwitpoeder (vanille- of pure smaak)
1 theelepel vloeibaar vanille-extract
1 eetlepel pindakaas
Optioneel: een handvol gemalen noten voor een knapperige toets
Instructies
- Meng in een blender bevroren bananen, Griekse yoghurt, amandelmelk, eiwitpoeder en pindakaas.
- Meng tot je een gladde en homogene textuur verkrijgt.
- Breng dit mengsel over naar de Ninja Creami-container en laat het 24 uur in de vriezer staan.
- Gebruik de Lite-ijsoptie van Ninja Creami voor een romige textuur.
- Als het ijs niet romig genoeg is, voer dan opnieuw een “re-spin”-cyclus uit
- Bestrooi indien gewenst met gemalen noten en voer een “Extra”-cyclus uit
. Een kleine tip voor perfect ijs met uw Ninja Creami: onthoud dat eiwitpoeders de neiging hebben om op te zwellen in de vriezer.
Om overlopen te voorkomen, zorg ervoor dat u uw Ninja Creami-container slechts voor de helft vult voordat u deze in de vriezer plaatst. Zo krijg je elke keer dat je ervan proeft een zachte en heerlijk romige textuur! Energieke smaaksuggesties:
Frosted Cup: Serveer in kommen, garneer met plakjes banaan voor een verfrissende ervaring.
In Protein Smoothie Bowl: Voeg chiazaden en bessen toe voor een energiek ontbijt.
Als vitaminesnack: geniet er alleen van voor een gezonde pauze, ideaal na de training.
Ontdek dit Ninja Creami Banaan- en Proteïne-ijs, een bevroren traktatie die plezier en voeding combineert voor een verfrissende en revitaliserende ervaring! 🍌🍦💪✨
Opmerkingen
- Omdat we allemaal verschillende smaakvoorkeuren hebben, geven sommigen de voorkeur aan zoeter ijs, terwijl anderen er minder zoet van genieten. Om er zeker van te zijn dat uw ijs naar wens is, aarzel niet om uw bereiding te proeven voordat u deze samen met uw Ninja Creami in de vriezer legt. Zo pas je de ingrediënten aan, zodat je de perfecte smaak krijgt die bij jouw smaakpapillen past.
- Geef bij het kopen van eiwitten de voorkeur aan eiwitten met vanillesmaak, die u gemakkelijk in verschillende smaken kunt kiezen.
- De aangegeven plantaardige melk kunt u vervangen door de melk naar keuze.
