Cześć wszystkim domowym fanom Ice! Dzisiaj opowiem wam na temat, który jest bliski mi serca: jak ninja creami może pomóc nam zmniejszyć spożycie cukru, bez poświęcania przyjemności. Jeśli, podobnie jak ja, kochasz lody, ale szukasz zdrowszych alternatyw dla ultra-dotkniętych deserów przemysłowych, ten mały klejnot technologii może zmienić twoje życie. Ponadto pozwala dobrze się bawić w kuchni i kontrolować wszystko, co włożyłeś na deser.

Więc gotowy odkryć, jak zrobić smaczne i słabe lody w cukrze? Chodźmy!

Po co zmniejszyć cukier w naszym lodzie?

Przed mówieniem o ninja creami, małe słowo o cukrze. Lody handlowe są często nadziewane cukrem i dodatkami. To daje im ten smak tak miękki i uzależniający, ale nie zawsze jest idealny dla naszego zdrowia, szczególnie jeśli jemy regularnie. Zmniejszenie cukru jest nie tylko lepsze dla naszych zębów, ale także dla naszej energii i ogólnej równowagi.

Dzięki ninja creami masz całkowitą kontrolę nad ilością dodanego cukru, a nawet możesz przejść całkowicie, zakładając naturalną słodycz owoców lub naturalnych słodzików. Osobiście uwielbiam dostosować lody zgodnie z moimi pragnieniami i moimi celami zdrowotnymi!

1. Użyj owoców do naturalnej słodyczy

Koktajl kokosowy kokosowy kokosowy kokos

Pierwszym odruchem, który zmniejsza cukier za pomocą ninja creami, jest cieszenie się naturalnie słodkimi owocami. Na przykład bardzo dojrzałe banany są niesamowitą bazą dla miękkich i kremowych lodów. A jeśli lubisz bardziej egzotyczne smaki, mango i papaja są idealne do dodawania słodkiego dotyku bez rafinowanego cukru.

Osobista wskazówka : Uwielbiam przygotowywać lody bananowe z nutą mleka kokosowego. Po prostu zamrozić pierścienie bananowe, a następnie wymieszaj je z odrobiną mleka kokosowego w ninja creami. Otrzymujemy gładkie, lekko słodkie i 100 % naturalne lody.

2. Naturalne słodziki: dla subtelnej i zdrowej słodyczy

naturalny_cukier_ninja_krem

Jeśli potrzebujesz trochę słodszego w swoich lodach, naturalne słodziki są Twoimi najlepszymi przyjaciółmi. Czasami używam odrobiny miodu, syropu klonowego, a nawet syropu agawy, aby lekko osłodzić moje przygotowania. Zaletą jest to, że przynoszą subtelną słodycz, bez szczytu cukru występującego w lodzie przemysłowym.

Na przykład miód ma lekko kwiatowy smak, który idealnie pasuje do owoców, takich jak truskawki lub brzoskwinie. Syrop agawy jest mniej kaloryczny i ma niższy wskaźnik glikemii, dlatego idealny na lód, który jem w ciągu tygodnia.

Małe porady : zawsze dodaj swoje słodziki w małych ilościach, a następnie smakuj w drodze. Mała łyżka jest często wystarczająca, aby nadać temu słodki smak, nie robiąc zbyt wiele.

3. Stevia i erytritol: dla opcji bez kalorii

Dla tych, którzy starają się całkowicie uniknąć dodatkowych kalorii, stewia i erytritol są doskonałymi opcjami. Używam ich, zwłaszcza gdy robię lody czekoladowe, ponieważ ich smak dobrze łączy się z kakao. Zaletą jest to, że nie zawierają one żadnych kalorii, co jest świetne dla lekkiego lodu.

W każdym razie uważaj : stewia jest bardzo udany, więc niewielka ilość jest w dużej mierze. Radzę przetestować pół łyżeczki na początku, a następnie w razie potrzeby dostosować. Ze swojej strony erytritol zachowuje się bardziej jak tradycyjny cukier i dlatego można go dodać w większej ilości bez ryzyka goryczy.

4. Użyj naturalnych aromatów, aby uzyskać więcej bez cukru

Czasami sekret udanego lodu jest w małych szczegółach. Dzięki ninja creami lubię bawić się naturalnymi aromatami, aby dodać głębi smaku lodu bez dodawania cukru. Wanilia, cynamon, proszek kakaowy, a nawet odrobina skórki z cytryny mogą przekształcić banalny lód w deser pełen charakteru.

Mój ulubiony : proszek waniliowy w naturalnych lodach jogurtu. To bardzo proste, ale daje naturalny słodki smak bez uncji dodanego cukru.

5. Lody jogurtu: lekkie i zdrowe

Ice Mascarpone Eclate z Ninja Creami (1)

Jeśli lubisz kremowe lody, ale chcesz unikać cukru, lody jogurtu są świetną opcją. Plage Yogurt (nie słodki) ma miękki i lekko cierpki smak, który dobrze pasuje do wszelkiego rodzaju owoców. Ninja Creami pozwala przekształcić jogurt i owoce w kremowy lód w mgnieniu oka.

Przepis ekspresowy : wymieszaj grecki jogurt z mrożonymi malinami i odrobiną miodu (jeśli chcesz). Następnie niech ninja creami stworzy swoją magię, a będziesz mieć ultra światła, kremowy i bardzo mały słodki lód!

6. Graj z teksturami: Aby zaspokoić kubki smakowe bez zbyt dużej ilości cukru

Kolejną rzeczą, którą odkryłem, jest to, że tekstury mogą naprawdę coś zmienić. Dodając kawałki orzechów, wiórki kokosowe, a nawet kawałki owoców, dodajemy złożoność lodu bez potrzeby dodawania cukru. Ninja Creami jest do tego idealny, ponieważ pozwala włączyć te składniki do lodu w jednorodny sposób, zachowując przyjemną konsystencję.

Przykład : Często przygotowuję lody mango-kokowe z małymi kawałkami startego kokosa i kilkoma nasionami Chia. Kokos przynosi chrupnięcie, a mango zapewnia cały potrzebny cukier.

Wniosek: Zmniejsz cukier i zachowaj przyjemność dzięki ninja creami

Po przetestowaniu wszystkich tych opcji mogę powiedzieć, że Ninja Creami jest naprawdę sojusznikiem dla tych, którzy chcą zmniejszyć spożycie cukru. Przy odrobinie kreatywności możesz dostać niesamowicie smaczne lody, bez konieczności dodawania rafinowanego cukru. Owoce, przyprawy i naturalne alternatywy umożliwiają zaspokojenie naszych pragnień słodyczy, pozostając jednocześnie zgodnym z naszymi celami zdrowotnymi.

Jeśli jesteś podobny do mnie, lubisz lody, ale chcesz zdrowszych alternatyw, naprawdę zachęcam do wypróbowania tych wskazówek. Ninja Creami otwiera cały świat możliwości domowych lodów, które nie poświęcają smaku ani przyjemności.

Twoje zamówienie
0
Kupon kodowy
Całkowity