NINJA CREAMI LODY PROTEINOWE BANANOWE
Trudność: ŁatwyPorcje
4
porcjeCzas przygotowania
5
minutyKalorie
250
kalorieCzas całkowity
24
godziny5
minutyWitajcie wszyscy miłośnicy pożywnych mrożonych smakołyków! Dziś dzielę się przepisem na lody bananowo-proteinowe, przepysznie zdrowe mrożone danie z kremem Ninja Creamy. Wyobraźcie sobie kremową konsystencję, naturalny smak banana i energetyzującą dawkę białka – mrożony przysmak, który jest równie odżywczy, co sycący.
Składniki
3 dojrzałe banany, wcześniej zamrożone;
100 ml naturalnego jogurtu greckiego (bogatego w białko);
150 ml niesłodzonego mleka migdałowego;
1 łyżka odżywki białkowej (waniliowej lub naturalnej);
1 łyżeczka płynnego ekstraktu waniliowego;
1 łyżka masła orzechowego.
Opcjonalnie: Garść posiekanych orzechów włoskich dla chrupkości.
Instrukcje
- W blenderze zmiksuj zamrożone banany, jogurt grecki, mleko migdałowe, proszek proteinowy i masło orzechowe.
- Miksuj, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję.
- Przenieś tę mieszaninę do pojemnika Ninja Creami i pozostaw w zamrażarce na 24 godziny.
- Aby uzyskać kremową konsystencję, użyj opcji lodów Lite w Ninja Creami.
- Jeśli lody nie są wystarczająco kremowe, należy ponownie uruchomić cykl „ponownego wirowania”
- W razie potrzeby posyp posiekanymi orzechami i włącz cykl „Extra”.
Mała wskazówka, jak przygotować idealne lody z Ninja Creami: pamiętaj, że odżywka białkowa ma tendencję do zwiększania objętości w zamrażarce. Aby uniknąć przepełnienia, napełniaj pojemnik Ninja Creami tylko do połowy przed włożeniem go do zamrażarki. Dzięki temu każdy kęs będzie miał gładką i pysznie kremową konsystencję!
Energetyzujące propozycje podania:
Jako mrożony deser lodowy: Podawaj w miseczkach i udekoruj plasterkami banana, aby uzyskać orzeźwiający efekt.
Jako proteinowy koktajl: Dodaj nasiona chia i jagody, aby uzyskać energetyzujące śniadanie.
Jako przekąska pełna witamin: Delektuj się nią samodzielnie, aby zapewnić sobie zdrową przerwę, idealną po treningu.
Odkryj te proteinowe lody bananowe Ninja Creami – mrożony przysmak, który łączy w sobie przyjemność i wartości odżywcze, zapewniając orzeźwiające i rewitalizujące doznania! 🍌🍦💪✨
Notatki
- Ponieważ wszyscy mamy różne preferencje smakowe, niektórzy wolą słodsze lody, a inni mniej słodkie. Aby mieć pewność, że Twoje lody będą Ci odpowiadać, nie wahaj się spróbować ich przygotowania przed włożeniem ich do zamrażarki razem z Ninja Cream. W ten sposób możesz dostosować składniki, aby uzyskać idealny smak odpowiadający Twoim kubkom smakowym.
- Kupując białka, preferuj zakup białek o smaku waniliowym, które z łatwością możesz przygotować w kilku smakach.
- Wskazane mleko roślinne można zastąpić wybranym mlekiem.
