SORVETE DE PROTEÍNA CREME NINJA DE MATCHA
Dificuldade: Fácil3
porções10
minutos200
calorias24
horas10
minutosBem-vindos à nossa cozinha, onde a simplicidade encontra o sabor. Hoje, vamos mergulhar na arte de fazer sorvete proteico de matcha com a Ninja Creami. O matcha, este chá verde em pó de origem japonesa, é o protagonista de uma receita onde sabor e benefícios para a saúde se harmonizam perfeitamente. Conhecido pelo seu alto teor de antioxidantes, o matcha fortalece o sistema imunológico e promove a concentração. Adicione a isso uma dose equilibrada de proteína, ideal para nutrir os músculos após o exercício. Siga as instruções simples e deixe a Ninja Creami fazer o resto. Uma maneira deliciosa de incorporar proteína à sua sobremesa enquanto desfruta dos benefícios do matcha. Preparem as colheres! 🍵🍦💪✨
Ingredientes
100 ml de iogurte grego natural (rico em proteínas)
100 ml de leite (de sua preferência
1 colher de sopa de proteína em pó sabor baunilha
1 colher de chá de matcha em pó (ou 2, dependendo da sua preferência)
1 a 2 colheres de sopa de xarope de agave para adoçar
2 doses de leite para dar textura
Instruções
- Em um liquidificador, misture iogurte grego, leite, proteína em pó sabor baunilha, matcha em pó e xarope de agave, de acordo com o nível de doçura desejado.
- Bata até obter uma textura suave e cremosa, que realce o sabor delicado da baunilha e do matcha.
- Transfira a mistura para o recipiente Ninja Creami e deixe descansar no freezer por 24 horas.
- Inicie o ciclo de sorvete Lite no Ninja Creami para obter uma textura cremosa.
- Ao final do ciclo, abra a tampa da Ninja Creami, adicione duas doses de leite para uma textura cremosa e, em seguida, faça outro ciclo de centrifugação para aperfeiçoar a consistência.
Sugestões de consumo:
Como um sundae refrescante: Sirva em copos, decorado com folhas de hortelã para uma apresentação sofisticada.
Como uma tigela de smoothie proteico de matcha: Adicione sementes de chia e pedaços de morango para uma experiência nutritiva e colorida.
Como um lanche proteico pós-treino: Aproveite esta criação para repor as energias dos seus músculos após o exercício.
Saboreie este sorvete proteico de matcha Ninja Creami, uma combinação perfeita de prazer e bem-estar. 🍵🍦💪✨
Notas
- Como cada um tem suas preferências, alguns preferem sorvete mais doce, enquanto outros gostam de sabores menos intensos. Para garantir que o sorvete fique do seu agrado, não hesite em provar a mistura antes de colocá-la no congelador com a sua Ninja Creami. Assim, você pode ajustar os ingredientes para obter o sabor perfeito que agrade ao seu paladar
- Uma dica para um sorvete perfeito com a sua Ninja Creami: lembre-se que o pó proteico tende a expandir no congelador. Para evitar que transborde, encha o recipiente da Ninja Creami apenas até a metade antes de colocá-lo no congelador. Isso garantirá uma textura suave e deliciosamente cremosa a cada colherada
- Use leite comum, leite de amêndoa ou leite de coco, de acordo com sua preferência.
- O leite indicado pode ser substituído pelo leite vegetal de sua preferência.
- Na hora de comprar proteínas, privilegie a compra de proteínas com sabor de baunilha que você pode facilmente escolher em diversos sabores.
