RECETTE GLACE PROTÉINÉE MANGUE NINJA CREAMI
Difficulté : FacileServings
3
servingsPrep time
10
minutesCalories
150
kcalTotal time
10
minutesSalut aux amateurs de plaisirs glacés énergisants ! Aujourd'hui, je vous transporte sous les tropiques avec ma recette de Glace à la Mangue Protéinée, une création glacée délicieusement protéinée réalisée avec le Ninja Creami. Imaginez une texture crémeuse, la douceur tropicale des mangues et une dose de protéines à la vanille pour une gourmandise glacée qui marie exotisme et bien-être.
Ingrédients
100 ml de yaourt grec nature (riche en protéines)
150 ml de lait
1 cuillères à soupe de protéine en poudre à la vanille
2 mangues, préalablement congelées et coupées en morceaux
1 cuillère ou deux de sirop d'agave ou de sirop d'érable
2 shots de lait
Instructions
- Dans un blender, plongez dans l'aventure glacée en combinant le yaourt grec, le lait, la protéine en poudre à la vanille et les morceaux de mangue congelés.
- Ajoutez le sirop d'érable, selon vos préférences.
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse, capturant l'essence tropicale de la mangue. - Transférez cette concoction exotique dans le récipient du Ninja Creami et laissez-la reposer au congélateur pendant 24 heures.
- Lancez-vous dans le cycle Ice cream Lite du Ninja Creami pour obtenir une texture crémeuse à souhait.
- À la fin du cycle, ouvrez le couvercle du Ninja Creami et ajoutez deux shots de lait pour une dernière touche onctueuse. Relancez un cycle re-spin pour parfaire la consistance.
Un petit conseil pour une glace parfaite avec votre Ninja Creami : n'oubliez pas que les protéines en poudre ont tendance à gonfler au congélateur. Pour éviter tout débordement, assurez-vous de remplir votre récipient Ninja Creami seulement à moitié avant de le placer au congélateur. Vous obtiendrez ainsi une texture onctueuse et délicieusement crémeuse à chaque dégustation !
Suggestions de Dégustation Exotique :
En Coupe Rafraîchissante : Servez dans des coupes, agrémentez de morceaux de mangue pour une présentation tropicale.
En Smoothie Bowl Protéiné Mangue : Intégrez des graines de chia et des baies pour une expérience nutritive matinale.
En Encas Protéiné Léger : Savourez cette création en solo pour une pause gourmande, offrant une dose de protéines et la fraîcheur de la mangue.
Plongez dans cette expérience glacée avec la Glace Protéinée à la Mangue Ninja Creami, une fusion tropicale qui régale vos papilles tout en prenant soin de votre équilibre nutritionnel ! 🥭🍦💪✨
Notes
- Comme nous avons tous des préférences différentes en matière de goût, certains préfèrent les glaces plus sucrées tandis que d'autres les apprécient moins sucrées. Pour vous assurer que votre glace soit à votre goût, n'hésitez pas à goûter votre préparation avant de la placer dans le congélateur avec votre Ninja Creami. Ainsi, vous pourrez ajuster les ingrédients pour obtenir la saveur parfaite qui correspond à vos papilles gustatives.
- Le lait végétal indiqué peut être remplacé par le lait de votre choix.
- Lors de votre achat de protéines, favorisez l’achat de protéines saveur vanille que vous pourrez décliner facilement en plusieurs saveurs.
- Vous pouvez sucrer avec l'agent sucrant de votre choix.
