HELADO DE PLÁTANO CON PROTEÍNA NINJA CREAMI
Dificultad : FácilPorciones
4
porcionestiempo de preparación
5
minutoscalorías
250
caloriasTiempo Total
24
horas5
minutos¡Hola a todos los amantes de los helados nutritivos! Hoy les comparto mi receta de helado de proteína de plátano, una deliciosa y saludable creación helada hecha con Ninja Creami. Imaginen una textura cremosa, un sabor natural a plátano y una dosis energizante de proteína para un helado tan nutritivo como satisfactorio.
Ingredientes
3 plátanos maduros, previamente congelados;
100 ml de yogur griego natural (alto en proteínas);
150 ml de leche de almendras sin azúcar;
1 cucharada de proteína en polvo (de vainilla o natural);
1 cucharadita de extracto líquido de vainilla;
1 cucharada de mantequilla de cacahuete.
Opcional: Un puñado de nueces picadas para un toque crujiente.
Instrucciones
- En una licuadora, combine los plátanos congelados, el yogur griego, la leche de almendras, la proteína en polvo y la mantequilla de maní.
- Licuar hasta obtener una textura suave y homogénea.
- Transfiera esta mezcla al recipiente Ninja Creami y déjela reposar en el congelador durante 24 horas.
- Utilice la opción de helado Lite de Ninja Creami para lograr una textura cremosa.
- Si el helado no está lo suficientemente cremoso, reinicie el ciclo de "re-centrifugado"
- Si lo deseas, espolvorea con nueces picadas y activa el ciclo "Extra".
Un pequeño consejo para un helado perfecto con tu Ninja Creami: recuerda que la proteína en polvo tiende a expandirse en el congelador. Para evitar que se desborde, asegúrate de llenar solo la mitad del recipiente de tu Ninja Creami antes de colocarlo en el congelador. ¡Esto garantizará una textura suave y deliciosamente cremosa en cada bocado!
Sugerencias de presentación energizantes:
Como sundae helado: Sírvelo en tazones y cúbrelo con rodajas de plátano para una experiencia refrescante.
Como smoothie de proteínas: Agrega semillas de chía y frutos rojos para un desayuno energizante.
Como refrigerio vitamínico: Disfrútalo solo para un descanso saludable, ideal después de entrenar. ¡
Descubre este helado de plátano con proteína Ninja Creami, un capricho helado que combina placer y nutrición para una experiencia refrescante y revitalizante! 🍌🍦💪✨
Notas
- Como todos tenemos diferentes preferencias gustativas, algunos prefieren helados más dulces mientras que otros los disfrutan menos dulces. Para que tu helado sea de tu agrado, no dudes en probar su preparación antes de meterlo en el congelador con tu Ninja Creami. De esta manera, puedes ajustar los ingredientes para obtener el sabor perfecto que se adapte a tus papilas gustativas.
- Al comprar proteínas, opte por las proteínas con sabor a vainilla, que puede preparar fácilmente en varios sabores.
- La leche vegetal indicada se puede sustituir por la leche de tu preferencia.
