Gelato proteico alla banana Ninja Creami
Difficoltà: FacilePorzioni
4
porzioniTempo di preparazione
5
minutiCalorie
250
calorieTempo totale
24
ore5
minutiCiao a tutti gli amanti dei gelati nutrienti! Oggi condivido la mia ricetta per il gelato proteico alla banana, una creazione ghiacciata deliziosamente sana a base di Ninja Creami. Immaginate una consistenza cremosa, un sapore naturale di banana e una dose energizzante di proteine per un gelato tanto nutriente quanto appagante.
ingredienti
3 banane mature, precedentemente congelate;
100 ml di yogurt greco bianco (ricco di proteine);
150 ml di latte di mandorla non zuccherato;
1 cucchiaio di proteine in polvere (alla vaniglia o bianche);
1 cucchiaino di estratto liquido di vaniglia;
1 cucchiaio di burro di arachidi.
Facoltativo: una manciata di noci tritate per un tocco croccante.
Istruzioni
- In un frullatore, unire le banane congelate, lo yogurt greco, il latte di mandorle, le proteine in polvere e il burro di arachidi.
- Frullare fino ad ottenere una consistenza liscia e omogenea.
- Trasferire il composto nel contenitore Ninja Creami e lasciarlo nel congelatore per 24 ore.
- Per ottenere una consistenza cremosa, utilizzare l'opzione gelato Lite del Ninja Creami.
- Se il gelato non è abbastanza cremoso, riavviare il ciclo di "ri-centrifuga"
- Se lo desiderate, cospargete con frutta secca tritata e avviate un ciclo "Extra".
Un piccolo consiglio per un gelato perfetto con il vostro Ninja Creami: ricordate che le proteine in polvere tendono a espandersi nel congelatore. Per evitare che trabocchi, assicuratevi di riempire solo a metà il contenitore del Ninja Creami prima di metterlo nel congelatore. Questo garantirà una consistenza liscia e deliziosamente cremosa ad ogni morso!
Suggerimenti per un servizio energizzante:
Come gelato gelato: servite in ciotole e guarnite con fette di banana per un'esperienza rinfrescante.
Come frullato proteico: aggiungete semi di chia e frutti di bosco per una colazione energizzante.
Come spuntino ricco di vitamine: gustatelo da solo per una pausa salutare, ideale dopo l'allenamento.
Scoprite il gelato proteico alla banana Ninja Creami, una delizia ghiacciata che unisce piacere e nutrimento per un'esperienza rinfrescante e rivitalizzante! 🍌🍦💪✨
Appunti
- Dato che ognuno di noi ha preferenze di gusto diverse, alcuni preferiscono i gelati più dolci mentre altri li apprezzano meno dolci. Per assicurarti che il tuo gelato sia di tuo gradimento, non esitare ad assaggiare la tua preparazione prima di metterla in freezer insieme al tuo Ninja Creami. In questo modo, puoi regolare gli ingredienti per ottenere il sapore perfetto che si adatta alle tue papille gustative.
- Quando acquisti le proteine, privilegia l'acquisto di proteine al gusto vaniglia che puoi facilmente preparare in diversi gusti.
- Il latte vegetale indicato può essere sostituito con il latte che preferite.
