ニンジャクリームプロテインバナナアイスクリーム
困難： 簡単サービング
4
サービング準備時間
5
分カロリー
250
キロカロリー合計時間
24
時間5
分栄養満点の冷凍スイーツがお好きな皆様、こんにちは！今日は、Ninja Creamiを使った美味しくヘルシーな冷凍スイーツ、バナナプロテインアイスクリームのレシピをご紹介します。クリーミーな食感、自然なバナナの風味、そしてエネルギーをチャージできるタンパク質が詰まった、栄養満点なのに満足感もたっぷりの冷凍スイーツを想像してみてください。.
材料
冷凍保存した完熟バナナ3本、
プレーンギリシャヨーグルト（高タンパク）100ml、
無糖アーモンドミルク150ml、
プロテインパウダー（バニラまたはプレーン）大さじ1、
液状バニラエッセンス小さじ1、
ピーナッツバター大さじ1。
お好みで、カリカリとした食感に砕いたクルミをひとつかみ加える。
説明書
- ブレンダーに、冷凍バナナ、ギリシャヨーグルト、アーモンドミルク、プロテインパウダー、ピーナッツバターを入れて混ぜます。.
- 滑らかで均一な質感になるまで混ぜます。.
- この混合物をNinja Creamiの容器に移し、冷凍庫で24時間放置します。.
- クリーミーな食感を実現するには、Ninja Creami の Lite アイスクリーム オプションを使用します。.
- アイスクリームが十分にクリーミーでない場合は、「再回転」サイクルを再開します。
- お好みで刻んだナッツを散らし、「エクストラ」サイクルで加熱してください。Ninja
Creamiで完璧なアイスクリームを作るためのちょっとしたコツ：プロテインパウダーは冷凍庫で膨張する傾向があることを覚えておいてください。溢れるのを防ぐため、Ninja Creamiの容器を冷凍庫に入れる前に、必ず半分だけ入れてください。こうすることで、一口ごとに滑らかでクリーミーな食感をお楽しみいただけます！
エネルギーを高める盛り付け例：
フローズンサンデーとして：ボウルに盛り、バナナスライスを添えて爽やかに。
スムージーボウルとして：チアシードとベリーを加えて、エネルギーあふれる朝食に。
ビタミンたっぷりのスナックとして：ワークアウト後のヘルシーな休憩に、そのままお召し上がりください。Ninja
Creamiのプロテインバナナアイスクリームは、喜びと栄養を兼ね備えた、爽快で活力を与えるフローズンスイーツです！🍌🍦💪✨
注記
- 味の好みは人それぞれ。甘いアイスクリームが好きな人もいれば、甘すぎないアイスクリームが好きな人もいます。お好みのアイスクリームに仕上げるために、Ninja Creamiと一緒に冷凍庫に入れる前に、ぜひ一度味見をしてみてください。こうすることで、材料を調整し、自分にぴったりの味に仕上げることができます。.
- プロテインを購入するときは、簡単にさまざまなフレーバーに変えられるバニラフレーバーのプロテインがおすすめです。.
- 記載の植物性ミルクはお好みのミルクに変更できます。.
