抹茶忍者クリームプロテインアイスクリーム

困難: 簡単
サービング

3

サービング
準備時間

10

カロリー

200

キロカロリー
合計時間

24

時間 

10

シンプルさと美味しさが融合した私たちのキッチンへようこそ。今日は、Ninja Creamiを使った抹茶プロテインアイスクリームの作り方をご紹介します。日本産の粉末緑茶、抹茶を主役に、風味と健康効果が絶妙に調和したレシピです。高い抗酸化物質含有量で知られる抹茶は、免疫力を高め、集中力を高める効果があります。さらに、バランスの取れたタンパク質も摂取できるので、運動後の筋肉への栄養補給に最適です。簡単な手順に従うだけで、あとはNinja Creamiにお任せください。抹茶の効能を楽しみながら、デザートにタンパク質を美味しく取り入れることができます。さあ、スプーンを手に取って!🍵🍦💪✨

材料

  • プレーンギリシャヨーグルト(高タンパク質)100ml、
    お好みの牛乳100ml、
    バニラプロテインパウダー大さじ1、
    抹茶パウダー小さじ1(またはお好みで小さじ2)、
    甘味料としてアガベシロップ大さじ1~2、
    食感を出すための牛乳2ショット

説明書

  • お好みの甘さに合わせて、ギリシャヨーグルト、牛乳、バニラプロテインパウダー、抹茶パウダー、アガベシロップをブレンダーで混ぜます。.
  • バニラと抹茶の繊細な風味を引き立てる、滑らかでクリーミーな質感になるまでブレンドします。.
  • 混合物をNinja Creamiの容器に移し、冷凍庫で24時間冷やします。.
  • クリーミーな食感を得るには、Ninja Creami の Lite アイスクリーム サイクルを開始します。.
  • 回転サイクルの最後に、ニンジャクリーミの蓋を開け、滑らかな仕上がりのために牛乳を2ショット加え、もう一度回転サイクルを実行して完璧な食感に仕上げます。おすすめ

    の召し上がり方:

    爽やかなサンデーとして: カップに盛り付け、ミントの葉を添えて洗練された見た目に。
    抹茶プロテインスムージーボウルとして: チアシードとイチゴを加えて、栄養満点で彩り豊かな一品に。
    ワークアウト後のプロテインスナックとして: 運動後の筋肉の回復に、このアイスクリームをお楽しみください。
    ニンジャクリーミ抹茶プロテインアイスクリームは、贅沢さと健康を完璧に融合させた逸品です。🍵🍦💪✨
    抹茶プロテインアイスクリーム(1)

注記

  • 味の好みは人それぞれ。甘いアイスクリームが好きな人もいれば、甘すぎないアイスクリームが好きな人もいます。お好みのアイスクリームに仕上げるために、Ninja Creamiと一緒に冷凍庫に入れる前に、ぜひ一度味見をしてみてください。こうすることで、材料を調整し、自分にぴったりの味に仕上げることができます。
  • Ninja Creamiで完璧なアイスクリームを作るためのちょっとしたコツ:プロテインパウダーは冷凍庫で膨張する傾向があることを覚えておいてください。溢れるのを防ぐため、Ninja Creamiの容器にプロテインパウダーを半分まで入れてから冷凍庫に入れるようにしてください。こうすることで、一口ごとに滑らかでクリーミーな食感をお楽しみいただけます。
  • お好みに応じて、通常の牛乳、アーモンドミルク、またはココナッツミルクを使用してください。.
  • 表示されているミルクは、お好みの植物性ミルクに置き換えることができます。.
  • プロテインを購入するときは、簡単にさまざまなフレーバーに変えられるバニラフレーバーのプロテインがおすすめです。.