MATCHA NINJA CREAMI PROTEÏNE-IJS
Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig3
porties10
minuten200
calorieën24
uur10
minutenWelkom in onze keuken waar eenvoud en heerlijkheid samenkomen. Vandaag duiken we in de kunst van het maken van Matcha Protein Ice Cream met Ninja Creami. Matcha, deze groene thee in poedervorm van Japanse oorsprong, staat centraal in een recept waarin smaak en gezondheidsvoordelen harmonieus samenkomen. Matcha staat bekend om zijn hoge gehalte aan antioxidanten, versterkt het immuunsysteem en bevordert de concentratie. Voeg daar een uitgebalanceerde dosis eiwitten aan toe, ideaal na het sporten om je spieren te voeden. Volg de eenvoudige instructies en laat Ninja Creami de rest doen. Een heerlijke manier om eiwitten in je dessert te verwerken en tegelijkertijd te genieten van de voordelen van matcha. Pak je lepels erbij! 🍵🍦💪✨
Ingrediënten
100 ml naturel Griekse yoghurt (rijk aan eiwitten)
100 ml melk naar keuze
1 eetlepel vanille-eiwitpoeder
1 theelepel matchapoeder (of 2, afhankelijk van je voorkeur)
1 tot 2 eetlepels agavesiroop om te zoeten
2 scheutjes melk voor de textuur
Instructies
- Mix in een blender Griekse yoghurt, melk, vanille-eiwitpoeder, matchapoeder en agavesiroop naar eigen smaak.
- Mix tot een gladde en romige textuur, waarbij de subtiele vanille- en matcha-smaak goed tot zijn recht komt.
- Breng het mengsel over naar de Ninja Creami-container en laat het 24 uur in de vriezer staan.
- Start het Lite-ijsprogramma op de Ninja Creami voor een romige textuur.
- Open aan het einde van de cyclus het deksel van de Ninja Creami, voeg twee scheutjes melk toe voor een gladde afwerking en laat de machine nog een cyclus draaien om de consistentie te perfectioneren.
Serveersuggesties:
Als verfrissende ijscoupe: Serveer in bekers en garneer met muntblaadjes voor een stijlvolle presentatie.
Als matcha-proteïne smoothiebowl: Voeg chiazaadjes en stukjes aardbei toe voor een voedzame en kleurrijke ervaring.
Als proteïnesnack na de training: Geniet van deze creatie om je spieren na het sporten te herstellen.
Proef dit Ninja Creami Matcha Protein ijs, een perfecte mix van genot en welzijn. 🍵🍦💪✨
Opmerkingen
- Omdat iedereen een andere smaak heeft, geven sommigen de voorkeur aan zoeter ijs, terwijl anderen het liever wat minder zoet hebben. Om er zeker van te zijn dat je ijs naar wens is, is het aan te raden om het mengsel te proeven voordat je het in de vriezer zet met je Ninja Creami. Zo kun je de ingrediënten aanpassen om de perfecte smaak te creëren die bij jouw voorkeuren past
- Een kleine tip voor perfect ijs met je Ninja Creami: vergeet niet dat proteïnepoeder uitzet in de vriezer. Om overlopen te voorkomen, vul je de Ninja Creami daarom maar halfvol voordat je hem in de vriezer zet. Zo krijg je bij elke hap een gladde en heerlijk romige textuur
- Gebruik gewone melk, amandelmelk of kokosmelk, afhankelijk van uw voorkeur.
- De aangegeven melk kan worden vervangen door plantaardige melk naar keuze.
- Geef bij het kopen van eiwitten de voorkeur aan eiwitten met vanillesmaak, die u gemakkelijk in verschillende smaken kunt kiezen.
