NINJA MANGO CREAMI PROTEÏNE-IJS RECEPT
Moeilijkheidsgraad: EenvoudigPorties
3
portiesVoorbereidingstijd
10
notulenCalorieën
150
kcalTotale tijd
10
notulenHallo alle liefhebbers van verkwikkende bevroren lekkernijen! Vandaag neem ik jullie mee naar de tropen met mijn recept voor proteïne-mango-ijs, een heerlijke, eiwitrijke bevroren creatie gemaakt met de Ninja Creami. Stel je voor: een romige textuur, de tropische zoetheid van mango's en een dosis vanilleproteïne voor een bevroren verwennerij die exotisme en welzijn combineert.
Ingrediënten
100 ml naturel Griekse yoghurt (rijk aan eiwitten)
150 ml melk
1 eetlepel vanille-eiwitpoeder
2 mango's, vooraf ingevroren en in stukjes gesneden
1 of 2 eetlepels agavesiroop of ahornsiroop
2 scheutjes melk
Instructies
- Duik in een blender en beleef een heerlijk ijsavontuur door Griekse yoghurt, melk, vanille-eiwitpoeder en bevroren mangostukjes te combineren.
- Voeg naar smaak ahornsiroop toe.
Mix tot een glad en romig geheel, waarbij de tropische smaak van de mango behouden blijft. - Doe dit exotische mengsel in de Ninja Creami-container en laat het 24 uur in de vriezer staan.
- Start het Ninja Creami Ice Cream Lite-programma voor de perfecte romige textuur.
- Aan het einde van de cyclus open je het deksel van de Ninja Creami en voeg je twee scheutjes melk toe voor een extra romige textuur. Draai de machine nog een keer om de consistentie te perfectioneren.
Een tip voor perfect ijs met je Ninja Creami: vergeet niet dat proteïnepoeder uitzet in de vriezer. Om overlopen te voorkomen, vul je de Ninja Creami-container daarom maar halfvol voordat je hem in de vriezer zet. Zo krijg je elke keer een gladde en heerlijk romige textuur!
Exotische serveersuggesties:
Als verfrissende ijscoupe: serveer in bekers, gegarneerd met stukjes mango voor een tropische presentatie.
Als mango-proteïne smoothiebowl: voeg chiazaadjes en bessen toe voor een voedzaam ontbijt.
Als lichte proteïnesnack: geniet van deze creatie op zichzelf voor een heerlijke pauze, met een dosis proteïne en de frisheid van mango.
Duik in deze ijskoude ervaring met Ninja Creami Mango Protein Ice Cream, een tropische fusion die je smaakpapillen verwent en tegelijkertijd je voedingsbalans op peil houdt! 🥭🍦💪✨
Notities
- Omdat iedereen een andere smaak heeft, geven sommigen de voorkeur aan zoeter ijs, terwijl anderen het liever wat minder zoet hebben. Om er zeker van te zijn dat je ijs naar wens is, is het aan te raden om het mengsel te proeven voordat je het in de vriezer zet met je Ninja Creami. Zo kun je de ingrediënten aanpassen om de perfecte smaak voor jouw smaakpapillen te creëren.
- De aangegeven plantaardige melk kan worden vervangen door melk naar keuze.
- Kies bij de aanschaf van eiwitpoeder voor de variant met vanillesmaak, die je gemakkelijk in verschillende smaken kunt verwerken.
- Je kunt het zoeten met de zoetstof van je keuze.
