VANILLE-ERDNUSS-CREME-PROTEIN-EISCREME
Schwierigkeit: EinfachPortionen
3
PortionenVorbereitungszeit
5
MinutenKalorien
170
kcalGesamtzeit
24
Std5
MinutenHallo an alle Fans gesunder Eiscreme! Heute teile ich mein Rezept für gesundes Protein-Erdnussbutter-Eis mit euch – eine frostige Kreation, zubereitet mit Ninja Creami. Stellt euch eine cremige Textur, einen intensiven Erdnussbuttergeschmack und eine Extraportion Protein vor – ein gefrorener Genuss, der Freude und Wohlbefinden vereint.
Zutaten
100 ml griechischer Naturjoghurt (proteinreich),
150 ml ungesüßte Mandelmilch,
2 EL Erdnussbutter (naturbelassen),
1 EL Vanilleproteinpulver,
1 EL Ahornsirup oder Honig (zum leichten Süßen),
2 Schuss Milch nach Wahl
Anweisungen
- Griechischen Joghurt, Mandelmilch, Erdnussbutter, Vanilleproteinpulver und Ahornsirup in einer Schüssel verrühren.
- Achten Sie darauf, dass die Mischung glatt und homogen ist und die Cremigkeit der Erdnussbutter erhalten bleibt.
- Übertragen Sie diese Mischung in den Ninja Creami Behälter und stellen Sie ihn für 24 Stunden in den Gefrierschrank.
- Verwenden Sie die Lite-Eiscreme-Option des Ninja Creami, um eine cremige Konsistenz zu erzielen.
- Sobald der Vorgang abgeschlossen ist, öffnen Sie den Deckel und geben Sie die zwei Portionen Milch hinzu. Rühren Sie erneut, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Ein kleiner Tipp für perfektes Eis mit Ihrem Ninja Creami: Denken Sie daran, dass Proteinpulver im Gefrierschrank aufquillt. Um ein Überlaufen zu vermeiden, füllen Sie den Ninja Creami-Behälter nur bis zur Hälfte, bevor Sie ihn in den Gefrierschrank stellen. So erhalten Sie jedes Mal eine herrlich cremige Konsistenz.
Serviervorschläge:
Als Frozen Sundae: In Schüsseln servieren und mit gehackten Nüssen bestreuen.
Als Protein-Smoothie-Bowl: Bananenscheiben und Chiasamen für einen zusätzlichen Nährstoffkick hinzufügen.
Als Protein-Snack: Pur genießen – für eine leckere Pause, die Ihren Heißhunger stillt und gleichzeitig gesund bleibt.
Entdecken Sie Ninja Creamis gesundes Erdnussbutter-Protein-Eis – ein gefrorenes Erlebnis, das Genuss und Ausgewogenheit vereint und voller Geschmack und Nährstoffe steckt! 🥜🍦💪✨
Anmerkungen
- Da jeder unterschiedliche Geschmäcker hat, bevorzugen manche süßeres, andere weniger süßes Eis. Um sicherzustellen, dass Ihr Eis genau Ihren Geschmack trifft, probieren Sie Ihre Mischung am besten, bevor Sie sie mit Ihrem Ninja Creami ins Gefrierfach stellen. So können Sie die Zutaten anpassen und den perfekten Geschmack für Ihren Gaumen erzielen.
- Passen Sie die Menge an Ahornsirup an, um die Süße nach Ihrem Geschmack anzupassen
- Beim Kauf von Proteinen empfiehlt sich Vanilleprotein, das man leicht in verschiedene Geschmacksrichtungen zubereiten kann.
- Die angegebene pflanzliche Milch kann durch eine Milch Ihrer Wahl ersetzt werden.
- Für einen intensiveren Erdnussgeschmack mehr Erdnussbutter hinzufügen
