バニラピーナッツクリームプロテインアイスクリーム
困難： 簡単サービング
3
サービング準備時間
5
分カロリー
170
キロカロリー合計時間
24
時間5
分ヘルシーなフローズンスイーツがお好きな皆様、こんにちは！今日は、Ninja Creamiを使った、ヘルシープロテインピーナッツバターアイスクリームのレシピをご紹介します。クリーミーな食感、濃厚なピーナッツバターの風味、そしてたっぷりのタンパク質。喜びと健康を兼ね備えた、フローズンスイーツの贅沢な味わいを想像してみてください。.
材料
プレーンギリシャヨーグルト（高タンパク質）100ml、
無糖アーモンドミルク150ml、
天然ピーナッツバター大さじ2、
バニラプロテインパウダー大さじ1、
メープルシロップまたは蜂蜜大さじ1（甘味料として）、
お好みのミルク2ショット
説明書
- ボウルに、ギリシャヨーグルト、アーモンドミルク、ピーナッツバター、バニラプロテインパウダー、メープルシロップを入れて混ぜます。.
- 混合物が滑らかで均一であり、ピーナッツバターのクリーミーさが保たれていることを確認します。.
- この混合物をNinja Creamiの容器に移し、冷凍庫で24時間放置します。.
- クリーミーな食感を実現するには、Ninja Creami の Lite Ice Cream オプションを使用します。.
- サイクルが完了したら、蓋を開けて牛乳を2ショット加えます。クリーミーな食感になるまで再び回転させます。Ninja
Creamiで完璧なアイスクリームを作るためのちょっとしたコツ：プロテインパウダーは冷凍庫で膨張する傾向があることを覚えておいてください。溢れないように、Ninja Creamiの容器に半分だけ入れてから冷凍庫に入れるようにしてください。こうすることで、毎回滑らかでおいしいクリーミーな食感になります。
おすすめの召し上がり方：
フローズンサンデーとして： ボウルに盛り付け、刻んだナッツを散らすとカリッとした食感が楽しめます。
プロテインスムージーボウルとして： バナナのスライスとチアシードを加えると栄養価がアップします。
プロテインスナックとして： そのまま美味しく召し上がって、健康的な食生活を送りながら、食欲を満たしましょう。Ninja
Creamiのヘルシーピーナッツバタープロテインアイスクリームをぜひお試しください。贅沢さとバランスを兼ね備えた、風味豊かで体に良いフローズン体験をお楽しみいただけます！🥜🍦💪✨
注記
- 味の好みは人それぞれ。甘いアイスクリームが好きな人もいれば、甘すぎないアイスクリームが好きな人もいます。お好みのアイスクリームに仕上げるために、Ninja Creamiと一緒に冷凍庫に入れる前に、ぜひ一度味見をしてみてください。こうすることで、材料を調整し、自分にぴったりの味に仕上げることができます。.
- お好みに合わせてメープルシロップの量を調整して甘さを調整してください。
- プロテインを購入するときは、簡単にさまざまなフレーバーに変えられるバニラフレーバーのプロテインがおすすめです。.
- 記載の植物性ミルクはお好みのミルクに変更できます。.
- ピーナッツの風味を強くしたい場合は、ピーナッツバターをさらに加えてください。
