VANILLE PINDA CREAMI PROTEÏNE-IJS
Moeilijkheidsgraad: EenvoudigPorties
3
portiesVoorbereidingstijd
5
notulenCalorieën
170
kcalTotale tijd
24
uren5
notulenHallo alle liefhebbers van gezonde, bevroren lekkernijen! Vandaag deel ik mijn recept voor gezond eiwitrijk pindakaasijs, een heerlijke creatie gemaakt met de Ninja Creami. Stel je voor: een romige textuur, een rijke pindakaassmaak en een flinke dosis eiwitten voor een bevroren traktatie die plezier en welzijn combineert.
Ingrediënten
100 ml naturel Griekse yoghurt (rijk aan eiwitten)
150 ml ongezoete amandelmelk
2 eetlepels natuurlijke pindakaas
1 eetlepel vanille-eiwitpoeder
1 eetlepel ahornsiroop of honing voor een lichte zoetheid
2 shots melk naar keuze
Instructies
- Meng in een kom Griekse yoghurt, amandelmelk, pindakaas, vanilleproteïnepoeder en ahornsiroop door elkaar.
- Zorg ervoor dat het mengsel glad en homogeen is, zodat de romigheid van de pindakaas behouden blijft.
- Doe dit mengsel in de Ninja Creami-container en laat het 24 uur in de vriezer staan.
- Gebruik de Lite Ice Cream-optie van de Ninja Creami voor een romige textuur.
- Zodra de cyclus is voltooid, open je het deksel en voeg je de twee scheutjes melk toe. Laat het geheel nog een keer draaien tot je een romige textuur hebt bereikt.
Een kleine tip voor perfect ijs met je Ninja Creami: onthoud dat proteïnepoeder de neiging heeft om uit te zetten in de vriezer. Om overlopen te voorkomen, vul je de Ninja Creami-container slechts halfvol voordat je hem in de vriezer plaatst. Dit zorgt ervoor dat je elke keer een gladde en heerlijk romige textuur krijgt.
Serveersuggesties:
Als een bevroren ijscoupe: serveer in kommen en bestrooi met gehakte noten voor een knapperige textuur.
Als een proteïnesmoothiebowl: voeg plakjes banaan en chiazaad toe voor een voedzame boost.
Als proteïnesnack: geniet er zo van als een heerlijke pauze, bevredig je trek en blijf tegelijkertijd gezond.
Ontdek Ninja Creami's gezonde pindakaasproteïne-ijs, een bevroren ervaring die verwennerij en balans combineert voor een smaak die barst van de smaak en de goede voedingsstoffen! 🥜🍦💪✨
Notities
- Omdat iedereen een andere smaak heeft, geven sommigen de voorkeur aan zoeter ijs, terwijl anderen het liever wat minder zoet hebben. Om er zeker van te zijn dat je ijs naar wens is, is het aan te raden om het mengsel te proeven voordat je het in de vriezer zet met je Ninja Creami. Zo kun je de ingrediënten aanpassen om de perfecte smaak voor jouw smaakpapillen te creëren.
- Voeg naar eigen smaak ahornsiroop toe om het zoeter te maken
- Kies bij de aanschaf van eiwitpoeder voor de variant met vanillesmaak, die je gemakkelijk in verschillende smaken kunt verwerken.
- De aangegeven plantaardige melk kan worden vervangen door melk naar keuze.
- Voor een sterkere pindasmaak, voeg meer pindakaas toe
