Lody proteinowe waniliowo-orzechowe
Trudność: ŁatwyPorcje
3
porcjeCzas przygotowania
5
protokółKalorie
170
kcalCałkowity czas
24
godziny5
protokółWitajcie wszyscy fani zdrowych mrożonych smakołyków! Dziś dzielę się przepisem na zdrowe lody proteinowe z masłem orzechowym, mroźne dzieło stworzone z kremu Ninja Creamy. Wyobraźcie sobie kremową konsystencję, bogaty smak masła orzechowego i dawkę białka – mrożona rozkosz, która łączy przyjemność z dobrym samopoczuciem.
Składniki
100 ml naturalnego jogurtu greckiego (bogatego w białko)
150 ml niesłodzonego mleka migdałowego
2 łyżki naturalnego masła orzechowego
1 łyżka waniliowego proszku proteinowego
1 łyżka syropu klonowego lub miodu do lekkiego dosłodzenia
2 porcje mleka według własnego wyboru
Instrukcje
- W misce wymieszaj jogurt grecki, mleko migdałowe, masło orzechowe, proszek proteinowy o smaku waniliowym i syrop klonowy.
- Upewnij się, że mieszanka jest gładka i jednorodna, zachowując kremową konsystencję masła orzechowego.
- Przełóż mieszankę do pojemnika Ninja Creami i wstaw do zamrażarki na 24 godziny.
- Aby uzyskać kremową konsystencję, użyj opcji Lite Ice Cream w urządzeniu Ninja Creami.
- Po zakończeniu cyklu otwórz pokrywkę i dodaj dwa kieliszki mleka. Zakręć ponownie, aż uzyskasz kremową konsystencję.
Mała wskazówka, jak przygotować idealne lody z Ninja Creami: pamiętaj, że proszek proteinowy ma tendencję do zwiększania objętości w zamrażarce. Aby uniknąć przepełnienia, upewnij się, że pojemnik Ninja Creami jest napełniony tylko do połowy przed włożeniem go do zamrażarki. Dzięki temu za każdym razem uzyskasz gładką i pysznie kremową konsystencję.
Sugestie podania:
Jako mrożony deser lodowy: Podawaj w miseczkach i posyp posiekanymi orzechami, aby uzyskać chrupiącą konsystencję.
Jako miseczka proteinowego smoothie: Dodaj plasterki banana i nasiona chia, aby zwiększyć wartość odżywczą.
Jako przekąska proteinowa: Delektuj się nią samodzielnie, aby zaspokoić swoje pragnienie, dbając jednocześnie o zdrowie.
Odkryj zdrowe lody proteinowe z masłem orzechowym Ninja Creami, mrożone doświadczenie, które łączy w sobie przyjemność i równowagę, tworząc smak pełen smaku i dobroci! 🥜🍦💪✨
Notatki
- Ponieważ każdy z nas ma inne preferencje smakowe, niektórzy wolą słodsze lody, a inni mniej słodkie. Aby upewnić się, że lody przypadną Ci do gustu, nie wahaj się spróbować mieszanki przed włożeniem jej do zamrażarki z Ninja Creami. W ten sposób możesz dostosować składniki, aby uzyskać idealny smak dla swoich kubków smakowych.
- Dostosuj ilość syropu klonowego do swoich upodobań, aby uzyskać słodycz
- Kupując białko, wybieraj to o smaku waniliowym. Możesz je łatwo przygotować w kilku wariantach.
- Wskazane mleko roślinne można zastąpić innym wybranym mlekiem.
- Aby uzyskać mocniejszy smak orzechów ziemnych, dodaj więcej masła orzechowego
